Club SAAB España

Buenas,tengo un Saab 95 2.2 del 2.004 que va como la seda,pero me hace algunos ruidos en relentin y a poco velocidad,lo cual según tengo leído creo que es por los tacos del motor y de la caja de cambios,necesitaba ayuda si sabéis cómo puedo cambiarlos yo mismo y dónde comprarlos bien de precio ..si alguien tiene el mismo problema y lo soluciono de otra manera me gustaría saberla por si no es de lo tacos..tengo entendido que si están mal los del subchasis también tiene los mismos síntomas.
Guiadme un poco expertos !
Muchas gracias de antemano y espero poder ayudar en todo lo posible !!

El coche tiene 235.000 kilómetros por cierto y nunca le cambiaron nada más que lo normal.