Que te peines....
A ver, el aceite es 0w-40, si puede ser Mobil1 mejor que mejor. Yo particularmente lo cambio cada 10.000 kms (sabes que me gusta darle "chicha"

), aunque cada 15.000 kms está bien. Cambia aceite+filtro+arandela del tapón del cárter. El filtro cuesta lo mismo que un cubata

y la arandela poco. Compra 5L de aceite y lo que sobre para rellenar si te hace falta, la capacidad de aceite con el filtro incluído es de unos 4.5l aprox (míralo en la parte final del manual de instrucciones para estar seguro del todo).
Explicado de manera rápida sería:
- Subes el coche al elevador y pones la bandeja debajo.
- Quitas el tapón del cárter.
- Quitas el filtro de aceite.
- Dejas escurrir el aceite hasta que apenas gotee (te fumas un cigarro mientras si quieres

).
- Pones el filtro nuevo pero antes con el dedo untas la junta de goma negra con un poco de aceite. Lo aprietas con la mano primero y un poco (sin pasarte) con el útil después.
- Pones el tapón del cárter con la arandela nueva.
- Bajas el coche y le rellenas el aceite. Le echas unos 4 litros y poco y esperas.
- Mírale la varilla y comprueba que no te has pasado.
- Lo arrancas (tarda un pelín, es normal), le dejas unos segundos arrancado y lo paras.
- Ya en reposo le vuelves a mirar el nivel con la varilla y rellenas hasta como mucho el máx. de la varilla. Mejor quedarte un poco por debajo que no pasarte del máx.
- A correr
Espero que te sirva de ayuda.